Semua orang pasti pernah
merasakan stres dalam hidupnya. Hampir tak mungkin seseorang tak pernah
mengalami stres, sekecil apapun. Stres bisa menyebabkan perubahan pada
tubuh, juga pada kesehatan mental. Stres
tentu tak bisa diabaikan. Stres jenis ringan bisa diatasi dengan cara
cara alami namun jika sudah sampai tahap yang kronis, sebaiknya segera
cari bantuan ahlinya.
Berikut adalah 10 Fakta Menarik Tentang Stres seperti dilansir oleh Mag for Women.
1. Ketika stres, pupil
mata seseorang akan melebar. Ini karena tubuh mendapatkan sinyal tentang
apa yang terjadi dan memberikan reaksi semacam itu.
2. Stres bisa
menyebabkan rambut rontok. Berbeda dari mitos bahwa stres bisa
menyebabkan rambut berubah, sebenarnya stres bisa menyebabkan rambut
rontok.
3. Stres juga bisa
mempengaruhi kesehatan kulit dan membuat Anda terlihat lebih tua. Sebuah
penelitian terbaru mengungkap bahwa stres bisa menurunkan kesehatan
kulit.
4. Tertawa akan
menurunkan tingkat hormon stres yaitu adrenaline dan cortisol. Jadi
ketika tertawa, sebenarnya Anda juga sedang menurunkan tingkat stres
dalam tubuh. Tertawa juga membantu meningkatkan kesehatan Anda dengan
meningkatkan hormon lain dalam tubuh.
5. Stres berpengaruh
pada jerawat Anda. Jerawat memang muncul akibat kotoran yang
terperangkap dalam pori pori kulit. Namun stres juga bisa mempengaruhi
jerawat. Stres akan menyebabkan peradangan yang meningkatkan produksi
sebum dan mempengaruhi jerawat di wajah Anda.
6. Stres juga dikenal
dengan sebutan silent killer atau pembunuh yang diam diam. Semakin
banyak orang yang terkena stres namun tak menyadarinya. Stres akan
memicu tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.
7. Dipercaya bahwa stres
juga bisa membuat darah mengental. Ini tentunya buruk untuk tubuh
karena bisa menyebabkan pembekuan darah dan penyumbatan pembuluh darah.
8. Stres akan
mempengaruhi tingkat gula dalam darah. Ini bisa memicu kondisi seperti
mood yang labil dan rasa lemah pada tubuh. Stres yang berlebihan juga
bisa menyebabkan gula darah naik.
9. Stres mempengaruhi
aliran darah dalam tubuh. Ketika seseorang merasa stres, mereka akan
mengalami sakit kepala. Salah satunya adalah sakit kepala yang seperti
ditekan tekan akibat dari kondisi stres yang kronis.
10. Stres yang kronis
akan menyebabkan masalah seperti insomnia dan apnea tidur. Jika Anda
mengalaminya, sebaiknya mulai perhatikan tingkat stres dalam diri Anda.
Nah, itulah 10 Fakta Menarik Tentang Stres.
Sebuah survei terbaru juga mengungkap beberapa jenis pekerjaan yang
paling membuat stres, antara lain pilot, jurnalis, dan akuntan. Apakah
Anda memiliki salah satu dari pekerjaan tersebut?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar